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医美问答
小腿赘肉太多，腿太粗怎么减？
首先，坚持每天做有氧运动，比如快走、慢跑或者游泳，每次至少30分钟，有助于燃烧脂肪。
后藤圣子
2025-04-27 22:15:06
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饮食也很关键，减少高热量、高脂肪的食物摄入，多吃蔬菜和水果，保持营养均衡。
누효린
2025-04-29 15:40:29
最后，持之以恒是关键，不要急于求成，慢慢来，才能看到明显的效果。
っ 妄
2025-04-29 04:49:31
另外，保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于身体的新陈代谢，对减脂也有帮助。
消失了
2025-04-28 19:25:29
其次，可以尝试做一些针对性的力量训练，比如深蹲、腿举等，增加肌肉量，帮助塑造腿部线条。
成田富美江
2025-04-27 22:15:06
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