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医美问答
跳哪种舞更燃脂减肥？跳什么舞更减肥？
跳搏击舞或者街舞特别燃脂，动作激烈，能快速提高心率，燃烧卡路里。
施子涵
2025-04-27 22:41:38
46
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有氧操结合了多种舞蹈元素，能持续提高心率，是减肥塑形的好方法。
许纨
2025-04-30 15:35:27
肚皮舞虽然看起来轻松，但能锻炼腹部肌肉，对减肥和塑形都有很好的效果。
村上千夏
2025-04-29 22:42:40
爵士舞动作灵活，能锻炼协调性和灵活性，同时也能有效燃烧脂肪。
지근영
2025-04-29 16:34:25
拉丁舞也是一个不错的选择，节奏感强，能锻炼全身肌肉，提高代谢。
旅遇猫
2025-04-27 22:41:38
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