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走路和跑步哪种更减肥？走路和跑步哪个更减肥？
跑步通常比走路更能帮助减肥，因为它的强度更高，燃烧的卡路里也更多。
巢娉
2025-04-28 08:25:22
220
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跑步虽然效率高，但走路更易于融入日常生活，长期坚持下来也能达到减肥的效果。
猫妖新娘
2025-04-30 02:12:02
最终，哪种方式更减肥取决于你的个人情况，比如时间、体能和喜好。
贾汇
2025-04-30 00:15:54
如果你想要更快的减肥效果，跑步是更好的选择，但如果你想要更全面的锻炼，走路可能更适合。
춘시영
2025-04-29 04:07:39
不过，走路也是一种很好的锻炼方式，特别是对于刚开始锻炼的人来说，它更容易坚持。
张翠
2025-04-28 08:25:22
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