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仰卧起坐能瘦脸吗？经常做仰卧起坐能有效瘦脸吗？
仰卧起坐主要是锻炼腹部肌肉，对瘦脸效果有限。瘦脸更多是和面部肌肉的紧致度有关，可以通过面部运动或者按摩来改善。
李春喜
2025-04-30 00:49:51
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仰卧起坐对全身的塑形有好处，但如果你主要目的是瘦脸，可能需要调整锻炼计划，增加一些针对面部肌肉的运动。
游嫂
2025-04-30 04:33:42
瘦脸的关键在于减少面部脂肪和紧致面部肌肉，仰卧起坐对减少面部脂肪帮助不大，但可以增强核心力量。
Ella Bess
2025-04-30 04:20:19
经常做仰卧起坐可以帮助塑造身体线条，但想要通过它来达到瘦脸的效果，可能需要结合其他面部护理方法。
Gabrielle Joel
2025-04-30 00:49:51
如果你想要瘦脸，建议尝试一些专门针对面部肌肉的运动，比如面部瑜伽，这样可能比仰卧起坐更有效。
怪咖女王i
2025-04-28 23:03:43
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