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医美问答
走路和健身操哪个更减肥？走路和健身操哪个更有效？
走路和健身操各有优势。走路适合日常锻炼，减肥效果温和但持久；健身操强度大，燃脂效率高，但可能不适合所有人。
마윤아
2025-04-30 02:35:59
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走路适合放松身心，健身操更有针对性，对特定部位的塑形效果更好。
Bridget Becher
2025-04-30 09:13:08
减肥效果看个人体质和运动强度。走路适合初学者，健身操适合有基础的运动者，两者结合效果更佳。
褚春燕
2025-04-30 02:35:59
选择哪种方式取决于你的个人喜好和目标。建议先评估自己的身体状况，再决定最适合自己的运动方式。
爱惜雪
2025-04-29 16:54:49
如果你追求快速减肥，健身操可能更有效；如果你想要健康的生活方式，走路可能更适合。
吕岚
2025-04-29 08:55:22
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