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医美问答
长时间跑步能减脂吗？长时间坚持跑步真的能减肥吗？
长时间跑步确实有助于减脂，因为持续的有氧运动会增加脂肪的燃烧。
국지현
2025-04-30 09:53:47
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坚持跑步对减肥很有帮助，但关键是要保持规律，不要间断。
みかみなみえ
2025-04-30 09:53:47
不过，减肥还需要注意饮食，保持均衡的饮食结构，跑步效果才会更明显。
藤木梦子
2025-04-29 17:03:14
跑步还能提高新陈代谢率，即使休息时也能帮助燃烧脂肪。
祝幻波
2025-04-29 16:08:20
跑步时，身体会消耗大量热量，长期下来，有助于减少体内脂肪。
송하늘
2025-04-29 12:29:08
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