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运动后多喝水能减脂吗？运动之后多喝水能有效减脂吗？
运动后多喝水主要是为了补充流失的水分，帮助身体恢复。虽然它不能直接减脂，但保持良好的水分状态有助于提高新陈代谢，间接有助于减脂。
谭音
2025-04-30 20:23:57
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运动后适量喝水可以帮助身体排除代谢废物，促进脂肪燃烧，但减脂的关键还是在于整体的饮食控制和持续的运动。
宫胁千鹤
2025-04-30 20:23:57
多喝水有助于维持身体的水分平衡，这对于脂肪的代谢是有好处的。但减脂还是需要结合合理的饮食和规律的运动。
辛贤
2025-04-29 10:28:17
单纯靠运动后多喝水来减脂效果有限，关键是要有一个均衡的饮食计划和持续的运动习惯。
Gemma Lucy
2025-04-29 08:49:36
喝水对减脂有间接帮助，但更重要的是保持整体的生活方式健康，包括饮食、运动和休息，这样才能更有效地减脂。
화보영
2025-04-29 01:40:18
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