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医美问答
做瑜伽真的能瘦身吗？经常做瑜伽锻炼能瘦身吗？
瑜伽确实可以帮助瘦身，因为它能提高你的新陈代谢率，增强肌肉力量，同时还能改善饮食习惯。
Stephanie Simon
2025-04-30 22:49:53
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经常做瑜伽可以瘦身，尤其是流瑜伽和力量瑜伽，它们能让你在练习过程中燃烧更多热量。
ふじべきりえ
2025-04-30 22:49:53
瑜伽通过提高身体柔韧性和平衡性，有助于减少受伤风险，从而让你能更持久地进行有氧运动，间接达到瘦身效果。
池紫
2025-04-30 15:44:11
虽然瑜伽本身可能不是最直接的瘦身方式，但结合合理的饮食和持续性的练习，它绝对能成为你瘦身计划中的一部分。
咸姞
2025-04-29 19:21:09
瑜伽的呼吸练习也能帮助控制食欲，减少不必要的食物摄入，这对于瘦身也是有益的。
Betsy Sonmerfield
2025-04-29 15:22:06
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