首页
医美问答
做瑜咖和慢跑哪个更减肥？慢跑和瑜伽哪种更减肥？
慢跑通常被认为更减肥，因为它是一种有氧运动，能更快地燃烧卡路里。而瑜伽虽然也能帮助减肥，但更多是通过提高新陈代谢和增强肌肉来间接达到效果。
张计香
2025-05-01 07:14:01
51
人看过
4
如果你想要快速减脂，慢跑可能是更好的选择，因为它能让你在短时间内消耗更多的热量。瑜伽虽然不能像慢跑那样迅速减重，但长期坚持可以改善体态，增加肌肉量，从而提高基础代谢率。
曹玉凤
2025-05-01 07:14:01
总的来说，慢跑和瑜伽各有优势，你可以根据自己的喜好和目标来选择。如果目标是快速减脂，慢跑可能更有效；如果想要全面提升身体素质和心理健康，瑜伽可能更适合你。
공고은
2025-04-29 17:20:13
减肥效果还取决于个人的体质和运动习惯，有些人可能更适合瑜伽，因为它能帮助他们更好地控制饮食和情绪，从而实现减肥。
Fay Edie
2025-04-29 16:04:18
慢跑的强度更高，适合那些想要快速减脂的人。而瑜伽则更注重内在的平衡和放松，对于想要塑形和减压的人来说是个不错的选择。
钱秀英
2025-04-29 14:31:16
其他类似问题
眼部打除皱针真的安全无害吗？
吃减肥药能有效瘦身吗？服用减肥药能瘦身吗？
如何有效去除痘痘和痘印？
热门项目问答
1
成都做拉皮手术的公立三甲医院有哪些？
2
如何有效去除痘痘和痘印？
3
吃减肥药能有效瘦身吗？服用减肥药能瘦身吗？
4
上海九院（整复外科）擅长做哪些医美项目？
5
胸部下垂能丰胸吗？胸部下垂适合丰胸吗？
相关问答
暂无数据
4
