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走路和骑车哪种更利于减肥？骑车和走路哪种减肥效果好？
走路和骑车都有助于减肥，但骑车通常更高效。因为骑车可以更快地消耗卡路里，而且对膝盖的冲击较小，适合长期坚持。
戚夏梅
2025-04-27 22:11:47
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选择哪种方式减肥，还要考虑个人的喜好和身体状况。如果你喜欢户外活动，骑车可能更适合你；如果你更喜欢轻松的节奏，走路可能更合适。
宗媛
2025-04-29 20:49:03
不管选择哪种方式，重要的是保持规律的运动和健康的饮食习惯。这样，你才能更有效地达到减肥的目标。
Sabrina Thomson
2025-04-29 18:43:24
走路是一种很好的有氧运动，适合大多数人。虽然它的减肥效果可能不如骑车快，但持之以恒也能达到减肥的目的。
坪井晶
2025-04-28 23:21:47
如果你想要更好的减肥效果，骑车可能更胜一筹。它不仅能燃烧更多的热量，还能锻炼到更多的肌肉群。
詹缨
2025-04-27 22:11:47
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