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早上空腹运动能减脂吗？早上空腹有氧运动能不能减脂？
早上空腹运动确实有助于减脂，因为这时候身体会更多地使用储存的脂肪作为能量来源。
궉정음
2025-05-01 16:31:13
110
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不过，空腹运动可能会让你感到头晕或体力不支，所以建议先做一些简单的热身，避免低血糖。
牛姞
2025-05-01 16:31:13
有氧运动如慢跑、游泳等，配合早上空腹进行，可以更有效地燃烧脂肪。
云融
2025-04-29 05:54:39
每个人的身体状况不同，如果你有健康问题，最好先咨询医生是否适合早上空腹运动。
Stephanie Simon
2025-04-28 19:42:42
但要注意，空腹运动后要及时补充营养，避免对身体造成伤害。
Malcolm Field
2025-04-28 19:04:18
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