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医美问答
做什么更容易减肥？做什么更有利于减肥？
坚持规律饮食更容易减肥，比如三餐定时定量，避免高热量零食。
Bernie Maurice
2025-04-27 23:04:51
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控制情绪饮食，避免因压力或无聊而吃东西，有助于减少额外热量摄入。
Aurora Louise
2025-04-30 07:07:28
持之以恒地记录饮食和运动，能让你更清晰地了解自己的生活习惯，从而调整减肥策略。
墨羽
2025-04-29 07:17:48
保持良好的睡眠习惯对减肥有帮助，充足的睡眠能调节代谢。
田琰
2025-04-28 22:42:28
增加有氧运动更有利于减肥，比如快走、慢跑或游泳，能帮助燃烧脂肪。
呵呵恩恩哦
2025-04-27 23:04:51
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