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一天只吃一顿饭更容易减肥吗？一天只吃一顿饭更减肥吗？
一天只吃一顿饭可能会让你在短期内减重，因为摄入的热量减少了。但长期来看，这种方法可能不太健康，也可能导致代谢减慢。
我们都是戏子
2025-05-02 02:44:48
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有些人认为一天一餐有助于控制食欲，但重要的是要确保这顿饭营养均衡，否则可能会因为营养不足而影响健康。
傻袍子@
2025-05-02 02:44:48
极端的饮食方式可能会让你在开始时迅速减重，但一旦恢复正常饮食，体重可能会迅速反弹。
曾湾
2025-04-29 04:08:47
减肥的关键在于创造热量赤字，而不是饮食的频率。一天一餐可能适合某些人，但不是每个人都适合这种饮食模式。
sun
2025-04-29 03:07:46
如果你考虑尝试一天一餐的饮食方式，最好先咨询营养师或医生，确保这种方式适合你的健康状况。
沃姲
2025-04-28 22:14:41
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