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医美问答
晚上做运动更利于减肥吗？晚上做运动更减肥吗？
晚上做运动确实有助于减肥，因为这时候人体新陈代谢速度较快，能量消耗也相对较多。
苍琦
2025-05-02 09:42:42
302
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不过，运动时间的选择并不是决定性因素，关键在于坚持和运动强度。
宫娅
2025-05-02 09:42:42
总之，选择适合自己的时间，并保持规律的运动习惯，才是减肥的关键。
설하나
2025-04-30 06:34:13
但如果你晚上容易感到疲劳，早上运动可能更适合你，因为早晨的精力更充沛。
Edward Wyclif(fe)
2025-04-29 19:52:49
晚上运动还能帮助改善睡眠质量，长期来看对健康更有益。
Page Maugham
2025-04-28 15:58:50
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