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跳舞和游泳哪种更减肥？跳舞和游泳哪种更减肥更快？
跳舞和游泳都是很好的减肥运动，但游泳可能因为水的阻力更大，所以燃烧的卡路里可能会更多一些。
仰霓
2025-05-02 11:25:31
109
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游泳通常更全面，能锻炼到全身的肌肉，而跳舞可能更侧重于下半身，所以游泳减肥可能更快。
Mamie Cromwell
2025-05-02 11:25:31
最终哪种更减肥更快，还是要看个人的喜好和身体状况，建议尝试两者，找到最适合自己的运动方式。
Miles Young
2025-04-29 11:52:20
如果你喜欢有节奏的运动，跳舞可能会让你更有动力，而游泳则能提供更均匀的锻炼效果。
Jamie Arthur
2025-04-29 06:05:16
游泳因为水的浮力，对关节的冲击较小，适合关节不太灵活的人，但跳舞可能更能在短时间内提高心率。
李露
2025-04-28 16:03:38
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