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多做仰卧起坐能瘦身吗？做很多的仰卧起坐能瘦身吗？
多做仰卧起坐确实能帮助锻炼腹部肌肉，但瘦身不仅仅是减掉腹部脂肪，还需要结合合理的饮食和全身性的有氧运动。
欧琳
2025-04-28 06:35:55
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做很多仰卧起坐可能会让腹部肌肉变得更强壮，但如果你整体的热量摄入大于消耗，那么瘦身效果可能不明显。
연민정
2025-04-30 15:30:26
仰卧起坐是很好的腹部锻炼方式，但要瘦身，还需要结合其他类型的运动，比如跑步、游泳等，以及控制饮食。
Jill Eddie
2025-04-29 12:32:35
仰卧起坐对于塑造腹部线条有帮助，但要想真正瘦身，需要综合运用多种锻炼方法，并保持良好的饮食习惯。
황보혜선
2025-04-28 17:12:52
仰卧起坐可以增加腹部肌肉的紧致度，但大量做仰卧起坐并不一定能直接瘦身，因为脂肪的减少需要全身性的热量消耗。
Sophia Theresa
2025-04-28 06:35:55
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