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医美问答
经常跳绳能瘦身吗？每天坚持跳绳能不能瘦身？
当然可以！跳绳是一种高效的有氧运动，能加速新陈代谢，燃烧脂肪，长期坚持确实有助于瘦身。
富春
2025-04-28 11:34:25
263
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跳绳确实能瘦身，但也要注意运动强度和频率。每周至少跳绳5天，每次30分钟以上，效果会更明显。
可愛到飞起
2025-04-30 14:10:27
跳绳对瘦身挺有效的，尤其是结合合理的饮食控制。不过，瘦身效果还取决于个人的体质和运动强度。
형시연
2025-04-30 00:42:44
坚持每天跳绳，配合健康饮食，对瘦身很有帮助。不过，瘦身是一个渐进的过程，要有耐心和毅力。
岛津富栄
2025-04-28 23:26:51
每天跳绳确实有助于瘦身。关键是要保持规律，每次跳绳时间至少30分钟以上，这样才能有效燃烧脂肪。
孙灿怡
2025-04-28 11:34:25
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