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做无氧运动能瘦身吗？减肥做无氧运动能瘦身吗？
无氧运动确实能帮助瘦身，因为它能增加肌肉量，提高基础代谢率，这样即使休息时也能消耗更多热量。
钱美美
2025-04-28 14:16:56
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无氧运动能提升身体的耐力和力量，这对于维持健康体重和减少脂肪堆积是有好处的，但需要结合合理的饮食和有氧运动才能达到最佳瘦身效果。
Vanessa Gunter
2025-04-30 06:53:27
无氧运动对提高身体线条和紧致度很有帮助，虽然它不是直接减脂的主要手段，但配合饮食和有氧运动，对瘦身是有益的。
暨婧
2025-04-29 23:09:05
无氧运动能增强肌肉力量，肌肉体积增大后，即使体重不变，看起来也会更瘦。
孙彤
2025-04-29 08:35:31
做无氧运动能加速脂肪燃烧，尤其是结合有氧运动时，效果更佳。不过，单纯的无氧运动可能不会直接减少体重，但能改善体型。
冯婉
2025-04-28 14:16:56
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