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医美问答
早上吃什么更减肥瘦身?早晨吃什么更减肥?
早餐可以选择一份低脂酸奶搭配一些新鲜水果,既营养又低热量,有助于控制体重。
Ula Lowell
2025-04-28 17:09:24
320
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豆浆加一些五谷杂粮,不仅营养丰富,而且有助于稳定血糖,减少饥饿感。
逯琦
2025-04-29 15:49:25
一份蔬菜沙拉,用橄榄油和醋调味,清爽又低脂,非常适合减肥期间食用。
何千萍
2025-04-29 04:25:19
燕麦粥是个不错的选择,可以加入一些坚果和蜂蜜,提供能量同时促进新陈代谢。
卫艳红
2025-04-29 02:58:58
全麦面包搭配鸡蛋或者煮鸡胸肉,这样的组合既饱腹又不会摄入过多热量。
吃货本质
2025-04-28 17:09:24
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