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医美问答
不做有氧运动能减脂吗？不做有氧运动可以减脂吗？
当然可以，减脂的关键在于创造热量赤字，即使不做有氧运动，只要你的饮食控制得当，也能达到减脂的效果。
暨媛
2025-04-28 17:32:37
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完全没问题，有氧运动只是减脂的一种方式，通过调整饮食和增加日常活动量，同样可以达到减脂的目的。
华醉薇
2025-04-30 12:41:16
完全可以，减脂不一定要依赖有氧运动，通过增加肌肉量和无氧运动也能提高基础代谢率，从而帮助减脂。
卫佳玲
2025-04-30 11:54:35
当然可以减脂，有氧运动只是加速过程的一种手段。只要你的生活方式能持续创造热量赤字，就能看到减脂效果。
Monica Eleanor
2025-04-29 17:54:28
可以的，有氧运动确实有助于燃烧脂肪，但无氧运动和饮食控制同样重要。只要你的整体热量摄入少于消耗，就能减脂。
간은정
2025-04-28 17:32:37
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