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做普拉提能瘦身吗？做普拉提能不能有效瘦身？
普拉提确实能帮助瘦身，它通过增强核心肌群和提升身体代谢率来达到这个效果。
蓟钗
2025-04-28 18:45:35
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普拉提的练习有助于提高身体柔韧性和平衡性，这些也是保持健康体重的重要因素。
濮蓝
2025-04-29 16:20:46
普拉提的动作设计有助于塑造身体线条，特别是对腹部和臀部的塑形效果显著。
李金玫
2025-04-29 11:55:19
虽然普拉提不是有氧运动，但它的强度足够，可以作为一种有效的辅助瘦身手段。
古绿
2025-04-29 11:51:53
做普拉提时，你会在不知不觉中消耗热量，长期坚持可以有效地减少体脂。
弘明
2025-04-28 18:45:35
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