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医美问答
想要丰胸的话，什么运动最有效呢？
首先，游泳是个不错的选择，因为它能全面锻炼身体，特别是胸部肌肉，长期坚持可以让胸部线条更加明显。
徐香
2025-04-29 07:31:44
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跳绳也是一个很好的有氧运动，它能提高心肺功能，同时通过手臂的运动间接锻炼胸部。
算了吧
2025-04-30 14:46:05
瑜伽中的扩胸动作也很有效，比如牛面式和鱼式，它们能帮助打开胸腔，促进血液循环，对胸部发育有好处。
吴玉兰
2025-04-30 09:43:46
最后，做一些胸部拉伸运动，比如胸部伸展和胸部拉伸，可以改善胸部的柔韧性和形态。
주지혜
2025-04-30 03:56:40
其次，做俯卧撑或者哑铃飞鸟可以专门锻炼胸部肌肉，增加胸部的紧实度和体积。
鄂春
2025-04-29 07:31:44
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