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运动和少吃哪种更减肥？少吃减肥还是运动减肥？
其实少吃和运动都是减肥的有效方法，但它们各有侧重。少吃可以减少热量摄入，而运动能增加热量消耗。建议结合两者，效果会更好。
Wendy Dodd
2025-04-29 07:41:41
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少吃和运动各有优势，关键是要找到适合自己的方式。有些人可能更适合通过运动来减肥，而有些人可能更适合通过饮食控制。
朱露
2025-04-29 22:37:33
运动不仅能减肥，还能改善体质，增强免疫力。而少吃虽然能减重，但过度节食可能会影响健康。所以，两者都很重要。
비민
2025-04-29 18:27:58
如果你不喜欢运动，可以通过少吃来减肥，但要注意营养均衡。运动的话，哪怕只是每天散步，也能有效燃烧脂肪。
孙含卉
2025-04-29 14:17:15
如果你想要快速减肥，可能先从少吃开始，因为控制饮食更容易立竿见影。但长期来看，运动能帮助你建立更健康的饮食习惯。
余生只靠浪
2025-04-29 07:41:41
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